Pular corda uma brincadeira de criança que emagrece

Como perder até 4 kg em 15 dias

        Você se lembra de quando era criança e pulava corda com a sua turma da escola, da rua ou do clube, pois bem esta atividade física que na infância não passava de uma brincadeira, hoje é uma grande aliada para te ajudar a perder peso.

Dallas enfrenta o Okc é a última rodada para fase de classificação

Com uma vitória o Dallas disputa o bronze

        O confronto entre o Dallas e o OKC encerra a fase de classificação do Campeonato Interno de Basquete do Esporte Clube Sírio. Uma vitória do Dallas coloca a equipe em condições de disputar o bronze no campeonato

27ª Rodada do Campeonato o Dallas enfrenta o Spurs

O que mais podemos esperar deste time?

        Noite de muito basquete, noite de decisão para o Spurs, porque uma vitória hoje coloca a equipe do Spurs na final do campeonato interno de 2013.

Jazz sofre nova derrota, desta vez para o Spurs

A situação se complica para o Jazz

        Na noite da última terça-feira no " Templo do Basquete " Jazz e Spurs jogaram a 26ª rodada do Campeonato Interno de 2013.
        O Spurs levou para a quadra todos os seus atletas demonstrando que veio para jogar e ganhar.

Alongamento, antes ou depois da prática esportiva?

Fazer um aquecimento ou alongar !!!!

       
         Antes de mais nada precisamos deixar claro que existe uma grande diferença entre atleta profissional e atleta amador.
        Os do primeiro grupo, contam com treinos e treinadores específicos para suas modalidades, acompanhamento médico, dieta balanceada por nutricionistas e exercícios para antes e depois dos treinos que na sua grande maioria são fortes e no limite.

Sucesso também nas Categorias de Base

Esta no " DNA " do Clube

        As categorias de base ao que me parece são e sempre foram a " menina dos olhos " do Esporte Clube Sírio. Para tal contam com um técnico que além de gostar de crianças, tem um dom para formar atletas que raramente pude observar em outros profissionais.

Um show de " Campeonato Interno "

Como vocês conseguem isso?

        São mais de 32 jogos, 06 equipes, 78 atletas, mais de 15 árbitros e mesários, mais de 11 profissionais formando o staff de apoio, totalizando algo superior a 2.106 minutos de basquete e 1 único diretor e a pergunta que todos fazem: -" Como vocês conseguem realizar um campeonato interno de basquete com 78 associados? "

        Olhando desta forma da até para imaginar um lugar no " Guinness Book "

Era para ser uma noite de Jazz.........

Sem muito segredo

        Nets e Jazz se enfrentaram pela 25ª rodada do Campeonato Interno de Basquete do Esporte Clube Sírio e jogaram um basquete limpo de bom nível e com belas disputas.
        De um lado o Nets