Um sonho perseguido.....Um objetivo alcançado

E um sonho se realizou

        Sexta-feira 27/06/2014, são 20:30 hs. (hora local) e a bola laranja sobe no " Templo do Basquete " na quadra oito atletas vestindo a legendária camisa vermelha e branca do glorioso Esporte Clube Sírio estão vibrando como se estivessem fazendo isto pela primeira vez.

César, me arruma uma bola.......

Você conhece o César?

      
         - " César, me arruma uma bola ". Acredito ser esta a frase que mais o José Gerônimo César Ribeiro, 42 anos, dos quais 22 dentro do Esporte Clube Sírio já escutou nestes anos todos cuidando do Ginásio de Basquete ( O Templo do Basquete ), das quadras dos Rachas, do Ginásio Poliesportivo, da Academia.

Verão, Sol, Nutrição, muita água........

Chega o Verão, férias, praia, montanha e nunca é demais lembrar que....

        O que você vai ler não é nenhuma novidade a partir deste ponto.
        Todos já estão mais do que cansados de saber os cuidados que

All Star Game Sírio 2013

Este domingo entra para a história.......

        Manhã de domingo temperatura na marca dos 25º e subindo, um dia de sol maravilhoso, o que esta para começar é o All Star Games do Esporte Clube Sírio. 
        Esse acontecimento já é tradição neste afamando clube que tem o basquete como tradição.

O Canudo que salva

          Uma ideia genial que salva vidas...

                 Uma empresa suíça a Vestergaard Frandsen criou um canudo que elimina elementos nocivos à saúde encontrados na água contaminada, como bactérias e vírus.

Pular corda uma brincadeira de criança que emagrece

Como perder até 4 kg em 15 dias

        Você se lembra de quando era criança e pulava corda com a sua turma da escola, da rua ou do clube, pois bem esta atividade física que na infância não passava de uma brincadeira, hoje é uma grande aliada para te ajudar a perder peso.

Dallas enfrenta o Okc é a última rodada para fase de classificação

Com uma vitória o Dallas disputa o bronze

        O confronto entre o Dallas e o OKC encerra a fase de classificação do Campeonato Interno de Basquete do Esporte Clube Sírio. Uma vitória do Dallas coloca a equipe em condições de disputar o bronze no campeonato

27ª Rodada do Campeonato o Dallas enfrenta o Spurs

O que mais podemos esperar deste time?

        Noite de muito basquete, noite de decisão para o Spurs, porque uma vitória hoje coloca a equipe do Spurs na final do campeonato interno de 2013.

Jazz sofre nova derrota, desta vez para o Spurs

A situação se complica para o Jazz

        Na noite da última terça-feira no " Templo do Basquete " Jazz e Spurs jogaram a 26ª rodada do Campeonato Interno de 2013.
        O Spurs levou para a quadra todos os seus atletas demonstrando que veio para jogar e ganhar.

Alongamento, antes ou depois da prática esportiva?

Fazer um aquecimento ou alongar !!!!

       
         Antes de mais nada precisamos deixar claro que existe uma grande diferença entre atleta profissional e atleta amador.
        Os do primeiro grupo, contam com treinos e treinadores específicos para suas modalidades, acompanhamento médico, dieta balanceada por nutricionistas e exercícios para antes e depois dos treinos que na sua grande maioria são fortes e no limite.